So machst du das Büro zur Wohlfühlzone

Bist du oft von Lärm im Büro genervt und kannst dich nicht konzentrieren, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu tun. Laute Telefongespräche, das Klicken von Tastaturen oder der Kaffeeautomat – Bürolärm kann hartnäckig und sehr ablenkend sein. Eine großartige Möglichkeit zur Reduzierung des Lärms sind Schallschutzwände oder Raumteiler. Sie absorbieren den Schall und helfen dir, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren. Auch eigene Kopfhörer mit Noise-Cancelling-Funktion können ein wahrer Retter sein. Vielleicht findest du ja eine Playlist, die dir hilft, dich zu konzentrieren.

Lärm wird oftmals unterschätzt, kann aber deinen Arbeitsalltag in eine echte Herausforderung verwandeln. Er kann Stress verursachen, deine Fehlerquote erhöhen und sogar zu Gesundheitsschäden führen. Wusstest du, dass es rechtliche Anforderungen hinsichtlich des Lärmschutzes im Büro gibt? Beispielsweise bildet die Arbeitsstättenregel ASR 3.7 Lärm die Grundlage dafür, wie der Schallschutz und die Lärmbelastung gehandhabt werden sollten.

Gerade in Großraumbüros wird Lärm schnell problematisch. Hier tritt häufig der sogenannte Lombard-Effekt auf: Wenn eine Person redet, werden die anderen lauter, um die Störung zu übertönen, was die Lautstärke immer weiter nach oben schraubt. Doch es gibt Lösungsansätze: Die Anwendung von absorbierendem Material oder akustischen Trennelementen in büroöffentlichen Bereichen kann dazu beitragen, den Geräuschpegel zu senken.

Eine weitere Lösung können Lärmabsorber im Büro sein. Jeder kennt sie als raumdeckende Elemente, die den Widerhall minimieren und somit das Hörerlebnis verbessern. Eine Auswahl der richtigen Lärmabsorber ist jedoch von enormer Bedeutung, da es unterschiedliche Materialien für verschiedene Arten von Schall gibt. Von der hohen Frequenz eines Pfeifgeräuschs bis hin zur tiefen Frequenz einer Unterhaltung: Es muss vorher entschieden werden, was bekämpft werden soll.

Ein optimaler Lärmschutz umfasst sowohl physische Anpassungen des Arbeitsbereichs – wie die Verwendung von Absorbern und Schallschutzmaterialien oder die strategische Ausrichtung und Platzierung von Arbeitsplätzen und Möbelstücken – als auch organisatorische Änderungen wie die Einführung von ruhigen Arbeitszonen.

Schlussendlich dürfen wir auch neue Trends im Bereich Lärmschutz durch Büroakustik nicht außer Acht lassen: Neue Tools zur Untersuchung und Bewertung des Lärmschutzes erleichtern dabei die Planung und Umsetzung optimaler Bedingungen im Büro. Jeder Arbeitsbereich hat seine eigene Funktion und Anforderungen – ob kommunikativ oder konzentriert. Daher sind anpassbare Lösungen ein Trend, der es ermöglicht, für jeden die perfekte Arbeitsumgebung zu schaffen.

Hohe Temperaturen im Büro: Das sieht der Gesetzgeber vor

Büros sind berüchtigt für ihre Klimakriege. Während einigen immer kalt ist, schwitzen andere in kurzen Ärmeln oder ziehen die Schuhe aus, wenn ihnen zu warm ist. Leider gibt es keinen magischen Wert, bei dem sich jeder wohlfühlt, doch die meisten Menschen bevorzugen Temperaturen zwischen 20 bis 22 Grad Celsius. Überlege, ob du persönliche Heizgeräte oder einen kleinen Tischventilator für deinen Bereich nutzen kannst, wenn sich die Bürotemperatur nicht nach deinem Wunsch einstellen lässt.

Bei der Arbeit im Büro gibt es drei magische Temperaturen, die du kennen solltest: 26, 30 und 35 Grad. Wenn sie überschritten werden, muss dein Chef dafür sorgen, dass du nicht vor Hitze umkippst. (Leider bedeutet das aber nicht, dass dir automatisch ein gekühltes Büro oder hitzefrei zusteht.)

Sobald es aber über 26 Grad heiß wird, muss dein Boss für ein wenig Abkühlung in deinem Arbeitsbereich sorgen, zum Beispiel mit Ventilatoren. Doch Vorsicht: Wenn du die Zugluft nicht verträgst, kannst du dich schnell erkälten oder z. B. Nackenschmerzen bekommen.

Wenn das Thermometer über 30 Grad klettert, muss er die Hitzebelastung noch weiter verringern, zum Beispiel indem er dafür sorgt, dass Jalousien auch nach der Arbeitszeit unten bleiben oder in den frühen Morgenstunden die Räume einmal gut durchlüftet werden. Zudem können die großen Wärmeproduzenten wie Drucker und Kopierer aus dem Netz genommen oder deren Nutzung eingeschränkt werden.

Die 35-Grad-Marke ist allerdings die, an der entschieden wird, dass nicht mehr gearbeitet werden kann, außer es werden genügend Mittel zur Verfügung gestellt, wie etwa Luftduschen oder Pausen. Das bedeutet aber nicht automatisch, dass du heimgehen kannst, sondern nur, dass in diesen heißen Räumen kein Arbeitszwang besteht. In Büroräumen sollten solche Temperaturen aber eher die absolute Ausnahme darstellen.