Gesundheit first: So rockst du Studium, Job und Alltag!

Gesundheit ist das höchste Gut

Gerade in jungen Jahren, in denen man zwischen Ausbildung oder Studium und einem aktiven sozialen Leben jongliert, wirken Sätze wie "Pass auf deine Gesundheit auf" eher nervig, als dass man auf sie hört. Schließlich fühlst du dich, als könntest du Bäume ausreißen und strotzt nur so vor Energie. Vielleicht hast du selbst schon das ein oder andere Mal einfach weitergemacht wie bisher, trotz Krankheit. Doch das solltest du in Zukunft besser sein lassen.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass du dir als junger Mensch keine Auszeit nehmen darfst, selbst wenn du krank bist. Du gehst zur Arbeit oder in die Uni, obwohl du dich nicht gut fühlst, in der Hoffnung, dass du dich schnell erholst.
Bedenke jedoch, dass Krankheiten und gesundheitliche Probleme, die du in jungen Jahren vernachlässigst, nicht selten später im Leben ernsthafte Konsequenzen mit sich bringen.

Eine verschleppte Grippe kann zu schwerwiegenden Sekundärinfektionen, wie einer Herzmuskelentzündung, Hirnhautentzündung oder Lungenentzündung führen.
Höre deshalb besser auf deinen Körper und gib ihm die Ruhe, die er braucht, um zu genesen.
Ein Arztbesuch und eine Krankschreibung sind keine Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Wenn du dich nach ein paar Tagen Bettruhe wieder besser fühlst, werde wieder langsam aktiv, zwinge deinem Körper aber nicht zu früh zu viel auf.

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